Atividade física auxilia no combate da ansiedade patológica

Autor: Kahiky Nascimento

Foto: Pixabay

Após a pandemia de Covid-19, o número de pessoas ansiosas aumentou segundo o relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), em média 9,3% da população brasileira, convive com esse transtorno diariamente. Estima-se que esta doença se desenvolveu pela necessidade do isolamento social, abandono do exercício físico, entre outros fatores.  

A ansiedade patológica, ainda se manifesta nas mais diversas áreas e possuem características diferentes dependendo de cada indivíduo, gênero e idade. Possuindo características semelhantes a outras doenças como a palpitação cardíaca, síndrome do pânico ou mal súbito, afetando a qualidade de vida do usuário. 

Mesmo sendo complexa este transtorno pode ser controlado com exercícios físicos, já que auxilia na liberação de cargas ansiosas no corpo e regulariza o sistema hormonal. Além de ajudar nos transtornos depressivos, sendo uma ferramenta importante para o combate desta patologia.  

Confira a matéria completa na revista Entreverbos desta Quarta-feira (21).