A dupla jornada entre trabalho e faculdade marca a vida dos jovens universitários

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De acordo com o IBGE, cerca de sete em cada dez universitários trabalham enquanto estudam. O que representa aproximadamente 4,2 milhões de pessoas tentando equilibrar metas profissionais e dedicação acadêmica. Esse cenário é ainda mais preocupante nas universidades privadas, em que 73% dos estudantes enfrentam a dupla jornada.

Essa rotina pesada pode gerar esgotamento físico e mental e, em casos mais graves, levar à síndrome de burnout, um distúrbio emocional causado pela exposição prolongada a exigências acima do limite individual. Segundo a SciELO, esse problema tem crescido entre universitários, surgindo durante o período acadêmico e persistindo na vida profissional.

Diante dessa realidade, muitos jovens chegam a cogitar em abandonar o trabalho ou a faculdade. No entanto, existem estratégias que ajudam a manter o equilíbrio e preservar a saúde mental.

O site Exame aponta como principais práticas: manter um cronograma realista, estabelecer metas e prioridades, garantir acesso fácil a materiais de estudo e aprender a otimizar o tempo no dia a dia.

Essas medidas podem reduzir a sobrecarga e tornar a rotina mais saudável. A reportagem “Quando o mercado de trabalho não é compatível com seus sonhos”, escrita por Talita Lopes na revista Entreverbos, mostra relatos de estudantes que apesar das adversidades, não desistem de seus objetivos e encontram novos caminhos para seguir em frente.